Réseau Entreprendre

Il est parfois très agréable et utile de prendre le temps de se poser et de repenser aux bons moments passés. Il y a un an quasiment jour pour jour nous devenions Lauréats du Réseau Entreprendre. Pour ceux qui souhaitent entreprendre et qui ne connaissent pas encore ce formidable écosystème, il n’est jamais trop tard … Read more

Cohérence Cardiaque

Les temps sont durs, nous sommes tous tendus et plus stressés qu’habituellement. Mais pas de panique, nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour faire face à la situation et apprendre à gérer et apaiser facilement et durablement notre quotidien. Vous connaissez la Cohérence Cardiaque ? Elle permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin … Read more

CYD certifié Qualiopi

👊 Chez CYD, nous avons commencé notre activité B2B en 2017 en pénétrant initialement le monde Corporate via le sport, puis nous avons très vite compris que les enjeux étaient beaucoup plus globaux et qu’un accompagnement efficace des collaborateurs dans leur Développement Personnel devait également passer par la Formation. C’est dans cet esprit que nous … Read more

Télétravail

Sans surprise, beaucoup d’entre nous on récemment découvert le télétravail. Très souvent contraints et forcés, crise sanitaire oblige, nous avons tous vécu cette expérience sous de multiples facettes. Je voudrais partager avec vous quelques réflexions que m’a inspirée la confrontation à cet outil de travail, à la fois en tant qu’utilisateur mais aussi en tant … Read more

1% For The Planet

Nous avions déjà en tête depuis plusieurs mois la volonté d’affirmer nos valeurs et notre engagement, et je ne suis pas surpris que cette crise sanitaire ait accentué cette envie de crier haut et fort que nous ne pouvons plus continuer à nous comporter comme avant. Première étape “officielle” de cette démarche responsable, nous avons … Read more

Le TOP 3 Wellbeing de la semaine

Comme toutes les semaines les membres de l’équipe CYD sélectionnent pour vous les meilleures initiatives en lien avec notre univers du Wellbeing. Nous vous les partageons afin que vous puissiez les utiliser, en profiter pour égayer votre quotidien, développer votre Wellbeing, celui de vos collaborateurs, vos clients ou de vos proches. Avec cette série d’article, … Read more

Good Night : Tips Pour bien dormir !

Problème de sommeil

Dormir est un besoin vital dont on ne peut se priver. On peut jouer de manière volontaire sur la quantité d’heures de sommeil et de manière inconsciente sur sa qualité, mais ne pas dormir du tout mènerait à notre perte. Recharge énergétique et physiologique, bien se reposer permet d’optimiser ses capacités propres : concentration, productivité, … Read more

Morning Routine

Lets’ start right… Depuis maintenant 7 ans j’ai mis en place cette habitude matinale et je dois avouer que c’est surement l’une des meilleures décisions que j’ai prises de toute ma vie ! Même si son contenu, son format, sa durée évoluent régulièrement en fonction de mes besoins, de mes envies, et de mon apprentissage … Read more

Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort. Nietzsche ? Non Hormèse.

Citation, un peu bateau mais si vous lisez cet article c’est que, comme moi, vous vous intéressez à de nouvelles façons de révéler le meilleur de vous-même. Que cela soit des nouvelles techniques d’entrainements, de méditation, de visualisation, le calisthenics, la cohérence cardiaque, le plus important c’est de trouver votre méthode. 1. Je vais vous … Read more

Reprenez le Contrôle !

reveil matin

Avant de commencer à lire, sachez que oui, ceci est un énième article pour vous inciter à vous lever plus tôt mais étonnamment c’est pour votre bien… 🙂 Pensez-y : Il est 7h, la sonnerie du réveil vous sort péniblement de votre rêve, vous tentez de sortir un pied de la couette mais la chaleur … Read more